Schön, dass Du da bist! Mit dem Besuch dieser Seite hast Du bereits den ersten Schritt getan, um etwas in Deinem Leben zu verändern.

Manchmal ist es nur klar, dass sich etwas ändern soll, aber noch gar nicht, was genau und wie. Wie gut, dass Du Dich jetzt hier informierst, wie wir gemeinsam einen Wendepunkt in Deinem Leben gestalten können.

Ich bin Katrin, psychologische Beraterin und Coach aus Leidenschaft und Erfahrung. Ich unterstütze unterschiedlichste Menschen beim Erreichen ihrer persönlichen Ziele.

Das Leben stellt uns alle immer wieder vor kleine und große Herausforderungen. Manchmal finden wir uns nach einem schleichenden Prozess in der Situation wieder, dass wir nicht mehr weiter wissen. Manchmal sind es auch plötzliche Ereignisse, die das Fass zum Überlaufen bringen.

Dabei ist es unerheblich, worum es geht:

• wiederkehrende Konflikte,
• Beziehungsprobleme,
• familiäre oder berufliche Veränderungen,
• andauernder Stress im Beruf oder im Privat- und Familienleben oder
• Verluste durch Tod oder Trennung.

All das kann dazu führen, dass wir an unsere Grenzen stoßen und uns überfordert fühlen. Oft ist es aus der Situation heraus schwer, einen klaren Blick auf die Dinge zu bekommen. Wir fühlen uns hilflos, überfordert, gestresst, ängstlich, traurig, wütend oder einfach nur leer und orientierungslos.

Gerne möchte ich Dir dabei helfen, wieder Klarheit zu gewinnen und Deine Situation aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Als psychologische Beraterin mit viel Lebens- und Berufserfahrung kann ich Dir helfen, Deine Gedanken und Gefühle zu ordnen, Deine Bedürfnisse zu erkennen und Deine Ziele zu formulieren und umzusetzen.

Oft hilft es ja schon, wenn jemand mit genug Abstand zu Deiner Situation zuhört und Dir zum Beispiel ein guter Freund oder eine gute Freundin zur Seite steht. Aber nicht immer sind Freunde und Familie die richtigen Ansprechpartner, vielleicht weil sie nicht die nötige Distanz haben oder man sie nicht belasten möchte. Ich bin offen für alle Menschen und biete meine professionelle Hilfe aus der neutralen, unvoreingenommenen Warte einer nicht betroffenen Person an. Dabei bin ich queerfreundlich und offen für unterschiedliche Kulturen und Lebensumstände. Ich sehe es als meine Kernaufgabe an, niemals zu verurteilen oder zu bewerten, sondern Dir mit Wertschätzung und Empathie zu begegnen und Dich darin zu unterstützen, Deine eigenen Lösungen zu entwickeln.

Ich bringe einen großen Erfahrungsschatz und einen breiten Werkzeugkasten mit, möchte aber keine festen Wege oder Methoden vorgeben. Ich arbeite ganzheitlich und integrativ, was bedeutet, dass ich humanistische, kognitive, systemische und körperarbeitliche Ansätze mit einbeziehe. Mein Angebot umfasst zusätzlich zur Beratung und zum Coaching auch ein breites Repertoire an Techniken zur Körperwahrnehmung, Entspannung und Achtsamkeit.

Gemeinsam schauen wir analytisch auf Deine Lebenssituation, finden Deine Ressourcen, Strategien und Verhaltensmuster, so dass Du Deine individuellen Lösungen entblättern kannst. Dabei respektieren wir Deine Bedürfnisse, Deine Stärken und Deine Schwächen und fördern so Dein ganz persönliches Wachstum und Deine Selbstverwirklichung.

Vielleicht hilft es Dir dabei auch, nicht nur über Deine Überforderung, Deinen Stress oder eventuell Deinen Burnout zu sprechen, sondern zu lernen, Dich und Deinen Körper besser fühlen und wahrnehmen zu können. So können wir ausprobieren, ob Dir zum Beispiel Autosuggestion (autogenes Training) eher liegt oder ob Du mit achtsamkeitsbasierter Stressreduktion (MBSR), progressiver Muskelrelaxation, Atemtechniken, Vagusstimulation oder anderen Techniken der Körperwahrnehmung und -beeinflussung besser zurechtkommst, um die Stress- oder Überforderungsreaktionen Deines Körpers zu regulieren.

Jeder Mensch ist einzigartig, wertvoll und hat individuelle Bedürfnisse und Ziele. Deshalb finden wir gemeinsam heraus, wie Dein persönlicher Wendepunkt aussieht und welche meiner Angebote und Techniken zu Dir und Deiner Lebenssituation passen und sich für Dich richtig anfühlen.

Ich biete psychologische Beratung und Coaching für Einzelpersonen, Paare und Gruppen an. Mein Angebot richtet sich dabei an Selbstzahler*innen und setzt keine ärztliche Überweisung oder Beantragung der Kostenübernahme durch eine Krankenkasse voraus.

Individuelle Beratung / Coaching

• Erstgespräch (75 Minuten)
• Individualberatung (60 Minuten)
• Intensivberatung (längere Termine nach Absprache)
• Paarberatung (90 Minuten)

Termine werden indviduell vereinbart (siehe Kontakt) und finden in der Regel in meinen Räumlichkeiten in Peterswerder statt. Wenn erforderlich, sind auch Termine in den Abendstunden oder am Samstag möglich (gegen Aufpreis).

Neben vertraulichen Einzelsitzungen biete ich auch gerne Gruppenangebote^* an, die überwiegend in den Räumlichkeiten der Hanse Hebammen Bremen in der Neustadt stattfinden:

Wenn Du gerne mit mir einen Wendepunkt in Dein Leben bringen möchtest, kannst Du mich per E-Mail unter wendepunkt@katrinmeine.de oder telefonisch unter 0176 / 75893527 kontaktieren.